Написано от Митко Ружинов | 17 Май 2010

семинар по шотокан карате Сливен

От 14 до 16 май Сенсей Лъчезар Ненов 5 дан – главен инструктор на IJKA - България проведе шотокан карате семинар в град Сливен. Организирани от инструктора на местния клуб „Грифон” – сенсей Антон Въндев около 40 каратеки взеха участие в изключително динамичния тридневен карате маратон. Семинарът стартира бурно с тренировка водена от сенсей Митко Ружинов от русенския клуб „Хелиос”. Удари и ритници с пълен контакт, устойчивост на тялото и психиката на удари, бойно приложни техники и самозащита бързо припомниха на всички, че карате е древно изкуство за самозащита, основаващо се на идеята „иккен хизацу” – убий с един удар.
Над два и половина часовата тренировка беше продължена от сенсей Ненов с прийоми за извеждане от равновесие, събаряния, подсечки.

Контролиращите похвати и ключове, внесоха освен още една доза реалност и още малко болка в трениращите. Канонадата от удари и ритници се засили при отренирането на стратегия при самозащита от повече нападатели. Следобедната тренировка акцентира върху прецизността на техниката, като важна част за ефикасно карате, а сенсей Ненов както винаги искаше максимума от своите ученици. Най верния критерий за правилно изпълнение отново бе ефективния удар и защита. Вторият ден премина в природен парк „Карандила”. Сливенският инструктор, който освен вещ майстор по карате е и опитен планинар организира труден и красив преход в планината. Вътрешни практики беше темата на заниманията през целия ден водени от сенсей Ненов. Вътрешномускулна координация, баланс, отваряне и развиване на сетивата заинтригуваха участниците, а практиките за сила на духа предизвикаха невероятен интерес.
Четири часовия преход надолу явно не беше достатъчен на тримата инструктори и те едва слезли отново водени от сенсей Въндев отпрашиха нагоре в планината за да видят истинска полулация на диви лешояди. Последният ден или „часът на истината” донесе преговор на основни атаки с ръце и крака, пренасяне на тежестта с цел избягване на атаката, защити, контратаки. Основният критерий – ефектиността и този път даде жертви. Имаше доста вкарани удари , което бързо водеше до въпроси в самите каратеки относно ефисаността на уменията им. Изпитът накрая показа кой е тренирал достатъчно и бойците с по – силен дух защитиха правото си да носят по – високи степени.

Галерия