| 01 Януари 2012
На 11 декември в спортен център Хелиос се проведе поредния интензивен тренировъчен уикенд по самозащита, воден от Митко Ружинов. Бойци от различни бойни системи като ескрима, Винг Чун, карате, кик бокс, муай тай, граплинг и ММА взеха участие с цел обогатяване на уменията си по самозащитаТемата на заниманията „Ескрима е атакуваща система” в началото на първата тренировка звучеше много общо и мъгляво на част от докосващите се за първи път с тази бойна система.
Подготвителната част включваше отработване на 5-те основни удара на различни нива, „Warm Up” упражнение, както и 1-ва форма. Упражненията на уреди загатнаха на практикуващите за разрушителната сила на ударите, а упражненията с партньор чрез контролирани удари донастроиха всички за заключителната част на заниманието – тестът с необезопасена ратанова палка.
„Ескрима е атакуваща система” припомни в края на теста водещия заниманията Митко Ружинов, като думите му този път придобиха не само форма, но и съдържание…
Топлината на огъня, пукащите дърва в камината на една от гостоприемните механи на Русе внесоха още повече удовлетвореност от изминалия ден в бойците. Дружеските закачки припомниха на всички , че наближава един от най – светлите християнски празници – Коледа.
