Написано от Митко Ружинов | 01 Януари 2012

Ескрима – тест по самозащита с палка На 11 декември в спортен център Хелиос се проведе поредния интензивен тренировъчен уикенд по самозащита, воден от Митко Ружинов. Бойци от различни бойни системи като ескрима, Винг Чун, карате, кик бокс, муай тай, граплинг и ММА взеха участие с цел обогатяване на уменията си по самозащита
Темата на заниманията „Ескрима е атакуваща система” в началото на първата тренировка звучеше много общо и мъгляво на част от докосващите се за първи път с тази бойна система.

 

Написано от Митко Ружинов | 15 Декември 2011

Граплинг и ММА семинар в Хелиос На 4-ти декември спортен клуб Хелиос за пореден път организира в Русе семинар по граплинг и ММА с Младен Рашков. По покана на русенския инструктор Митко Ружинов в града ни се събраха близо 20 бойци и инструктори от Русе, Варна и Плевен.
Представители на различни бойни системи като кик бокс и муай тай, граплинг и бразилско жиу жицу изучаваха тънкости при заключващите и задушаващи прийоми от известния експерт. Младен показа и много практични начини за развиване на атаката при бой на земя с удари с ръце и колене, както и противодействане на удрящ и ритащ противник.